2122 Категория: Еда Тэги: Еда, Интересное, Полезное

10 фактов об огурцах

10 фактов об огурцах
 
Всем известно, что овощи и фрукты чрезвычайно полезны, но ведь у каждого свежего продукта есть свои особенности и специфические свойства. Сегодня я расскажу об огурцах, которые в летнее время присутствуют на каждом столе и в салатах и свежем виде, и даже зимой мы балуем себя солеными огурчиками.
 
1. Начнем с того, что 95% состава огурца – вода, причем не обычная вода, а очищенная самой природой, а значит очень полезная. Огурцы можно кушать летом, чтобы утолить жажду, как в сыром виде, так и добавляя в различные напитки и смузи.
 
2. Огурцы являются отличным перекусом. Можно есть их между приемами пищи, как в чистом виде, так и с соусом из творожного сыра или сметаны. Огурцы богаты клетчаткой и способны заполнять свободное пространство в желудке, создавая ощущение сытости, а также помогают избавляться от токсинов в нашем организме и способствуют нормальному пищеварению. Однако, если у вас имеются какие-либо заболевания ЖКТ, или если вы страдаете от хронического гастрита, то натощак огурцы лучше не есть.
 
3. Во время диеты огурцы просто незаменимый продукт. В ста граммах огурца содержится всего 15 калорий, а значит, их можно использовать вместо обычных вредных перекусов, чтобы побороть чувство голода, и при это не набирать лишний вес. К тому же, огурцы абсолютно не перебивают аппетит перед основными приемами пищи, а благодаря тартроновой кислоте в своем составе еще и препятствуют образованию жира.
 
4. Людям, страдающим от аллергических реакций приходится крайне сложно со свежими продуктами, ведь им нельзя есть красные, оранжевые и желтые овощи и фрукты, чтобы не спровоцировать аллергию, а вот огурцы в этом плане совершенно безвредны, так как никогда не вызывают аллергию. Именно поэтому кушать огурчики можно даже совсем маленьким деткам.
 
5. Многие встречали картинки с девушками, кладущими колечки огурцов себе на глаза, ведь огурец отличное косметическое средство. Благодаря огурцам можно не только справится с мешками и темными кругами под глазами, но еще и с излишней жирностью кожи и даже с веснушками.
 
6. В составе огурца присутствует калий. Его концентрация в овоще конечно, не настолько высока, как примеру в орехах и сухофруктах, зато и лишних калорий, а также жиров в огурцах нет. Калий способствует нормализации артериального давления и сердечного ритма, а также благодаря своему мочегонному свойству помогает справляться с отеками, выводя из организма лишнюю жидкость.
 
7. Помимо прочего, в огурцах присутствует йод, и пусть его не так много, как в морской капусте, но он отлично усваивается человеческим организмом именно из огурца. Для детей йод полезен еще и тем, что стимулирует развитие и рост, и если морскую капусту ребенка есть не заставишь, то огурчик он съест с огромным для себя удовольствием.
 
8. Еще одним неожиданным ингредиентом огурца является алюминий. Наверное, этот факт вдохновил Виктора Цоя на написание всем известной песни. Чем полезен алюминий для человека? Он способствует формированию эпителия, а также участвует в построении соединительной и костной тканей.
 
9. От бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта, также можно избавится при помощи огурцов. В составе этого вкусного, зеленого овоща присутствуютфитохимикаты, которые губительно действуют на бактерии, поэтому огурец можно использовать вместо жевательной резинки – эффект не заставит себя ждать и никакого вреда для организма, сплошная польза.
 
10. Все знают о пользе огуречного рассола при похмельном синдроме. Огуречный рассол помогает восполнить потерю электролитов, но не стоит пить его слишком много, чтобы не создавать организму в таком трудном состоянии похмелья дополнительную нагрузку. Кроме того, о возможном похмелье стоит побеспокоится заранее и съесть несколько кусочков соленого огурца еще с вечера. Благодаря витамину В, сахару и остальным ингредиентам этого продукта, утро после шумного застолья пройдет для вас гораздо легче, хотя лучше, конечно не переусердствовать с алкоголем.
 
Наслаждайтесь летом, ешьте огурцы и будьте здоровы и счастливы.
 




Пост!
 

Оставить комментарий

Пожалуйста, войдите, чтобы комментировать.